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怀孕3个月护理重点:建档产检!孕妇如何度过危险期,缓解妊娠反应?

时间:2019-12-26 作者:小脉孕宝 来源:孕妇网
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恭喜您,怀孕3个月时,虽然胎儿情况已经基本稳定,但仍是容易流产的时期,有些孕妇的妊娠反应任然严重。本月重点:及时到医院建保健卡,按时接受初次检查。怀孕3个月胎儿变...

恭喜您,怀孕3个月时,虽然胎儿情况已经基本稳定,但仍是容易流产的时期,有些孕妇的妊娠反应任然严重。

本月重点:及时到医院建保健卡,按时接受初次检查。

怀孕3个月胎儿变化

胎重:约4~40克

胎长:3~10cm

五官:面颊、下颌、眼睑及耳廓已发育成形,颜面更像人脸。

四肢:整个身体中头显得格外大;尾巴完全消失;眼睛及手指、脚趾清晰可辨。四肢在羊水中已能自由活动,左右腿还可交替做屈伸动作,双手能伸向脸部。

器官:肋骨、皮下血管、心脏、肝脏、胃肠更加发达;自身形成了血液循环,已有输尿管,胎儿可排出一点点尿;骨骼和关节尚在发育中。外生殖器分化完毕,可辨认出胎儿性别。

胎动:已经出现台不强烈的胎动,很多孕妇暂时还不能感觉得到。

怀孕3个月孕妇变化

体重:大部分孕妇开始食欲增加,下降的体重逐渐回升。

身体变化:

1、阴道分泌物:受到骨盆腔充血与黄体素持续旺盛分泌的影响,盆腔内内脏血液聚集,发生充血和淤血,阴道的分泌物比平时略增多。

2、频尿、尿急:增大的子宫开始压迫位于前方及后方的膀胱和直肠,膀胱容量减少,出现尿频,总有排不净尿的感觉。千万不要刻意不喝水或憋尿,免得造成尿路感染。

3、胀气、便秘:子宫压迫直肠,精神忧虑,出现便秘或腹泻。

4、乳房子宫:乳房胀痛外,开始进一步长大,乳晕和乳头色素沉着更明显,颜色变黑。下腹部还未明显隆起,到孕3个月末时,已长如握拳大小。

5、妊娠反应:孕3月的前2周,是妊娠反应最重的阶段,之后随着孕周的增加反而开始减轻,不久将自然消失。

怀孕3个月饮食要点,吃什么好?

饮食原则:妊娠反应依然严重的孕妇如果食欲不佳,尽量选择自己较想吃的食物、少吃多餐外,应挑选容易消化的、新鲜的食物,尽量避免吃油炸、辛辣的食物。

营养补充:孕三月初期胎儿体积尚小,所需的营养重质不重量。11周以后,由于胎儿迅速成长和发育,营养的需求量也日渐增多,尤其蛋白质、糖和维生素较多的食物供给,如肉、鱼、豆、蛋、奶等食物。

怀孕3个月护理重点

护理重点:确保让孕妇原理危险的环境,可能危害胎儿健康的环境因素有:挥发性化学物质、辐射线等。由于胎儿这个月着床的情况还不是很稳定,所以孕妇要保持情绪稳定,安心养胎,给胎儿一个健康、安宁的环境,防止意外流产。

孕期头痛:在妊娠早期,与恶心呕吐一样,头痛也是一种早孕反应,也可能是休息不好、睡眠不足所致。建议保证足够的休息和良好的睡眠质量。如持续头痛,需要检查头疼的原因。如:高血压、视力、睡眠问题等。

妊娠纹:并不是每一位孕妇都会有妊娠纹,它因个人的体质、遗传基因、孕期体重增加的程度等而有所不同。建议从孕3月开始,坚持做腹部按摩,从一定程度上预防妊娠纹的生成。

孕期性生活:通常在怀孕期间孕妇性趣缺缺,而且仍然有可能会引起流产或早产。此阶段准爸爸应该多加体谅。

体重控制:根据孕妇孕前体重指数(BMI=体重(kg)÷身高的平方(m2))来计算孕期体重增加量。BMI<>

怀孕3个月疾病要点,孕妇注意!

疾病提示:孕3月是流产危险相对比较大的时候,同时也是胎儿致畸的敏感期。

1、妊娠剧吐:

症状:呕吐频繁,吐出胆汁和血、滴水不进、体温升高、尿少、黄疸、肝功能受损、视网膜出血、意识模煳、昏睡等。

预防:准爸爸多进行安慰,给予心理治疗。适当改变饮食时间,量少多餐,多换花样。

治疗:在医生的指导下用药,并注意休息。一般2~3天会好转。如积极治疗仍无好转,要考虑终止妊娠。

2、葡萄胎:

症状:葡萄胎没有正常的妊娠物,多是胎盘绒毛形成大小不等的水泡样胎块,相互间有细蒂相连成串形如葡萄而得名。

治疗:一旦诊断明确应立即作刮宫术,至少两年预防恶变,两年内应严格避孕。

预防:女性20岁以下,以及40岁以上怀孕易得;连续自然流产的女性易得。

3、妊娠合并卵巢囊肿扭转:

症状:一侧下腹部剧痛,伴有恶心呕吐。

治疗:急症手术。

预防:孕早期必须做生殖道检查,及早发现有无卵巢囊肿大。

怀孕3个月产检要点:

产检提示:孕3月要开始第一次产前检查了!为了让妇产科医生了解孕妇的健康状况和胎儿的生长发育状况。注意:第一次产检要空腹!

产检项目:量身高、测体重、量血压、询问病史、听胎心音、测宫高、腹围、血常规检查(预防溶血)、尿常规检查、肝、肾功能检查、测艾滋病抗体检查、测甲胎蛋白(筛查神经疾病)、检查乙肝六项检查、检查丙肝病毒检查、检查病毒感染(预防先天性畸形)、心电图。

怀孕3个月胎教方法

此阶段情绪稳定才是最好的胎教。孕妇保持良好的心情,才更利于胎儿的生长发育。不要过分忧思和焦虑,胎儿虽小但是生命力极其顽强,主要孕妇保持良好的精神和心理状态,肯定能平安度过前三个月的危险期。

孕妇的音乐胎教。此时胎儿听力发育并不完善,所以孕妇可以自己先准备好天才宝宝胎教仪,自己每天按时收听优美、舒缓的音乐,放松身心,通过这种“间接”音乐胎教的方式,开发胎儿智力,保证身体健康。

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